Fitness-Influencerin Sophia Thiel wird 30: Einst zählte sie eisern Kalorien

Sie zählt zu den bekanntesten Fitness-Influencerinnen Deutschlands: Sophia Thiel wird am 13. März 30 Jahre alt und blickt auf ein bewegtes Leben voller Höhen und Tiefen. Besonders die schweren Zeiten prägen sie und machen sie zu der starken Frau, die sie heute ist. Doch Aufgeben ist für sie keine Option. BUNTE.de schaut auf ihre inspirierende Reise und die Veränderungen der letzten Jahre.

Sophia Thiel über ihre schwerste Zeit

Alles beginnt mit einem Neujahrsvorsatz Ende 2012. Sophia will sich endlich wohl in ihrer Haut fühlen und nimmt sich vor, zu ihrem 18. Geburtstag selbstbewusst ins neue Lebensjahr zu starten. Sie dokumentiert ihre Abnehmreise auf Instagram – und wird über Nacht zum Internet-Star. Schnell folgen TV-Auftritte: Beim „TV total Turmspringen“ von Stefan Raab (58) zeigt sie ihr sportliches Talent, später wird sie festes Mitglied der Abnehm-Show „The Biggest Loser“. Doch der Ruhm fordert seinen Tribut. Im Mai 2019 zieht sich Sophia plötzlich aus der Öffentlichkeit zurück. Auch auf ihren Social-Media-Kanälen herrscht Funkstille. Ihre Fans rätseln: warum dieser plötzliche Rückzug? Erst knapp zwei Jahre später gibt sie die Antwort. In einem emotionalen Video erklärt sie, dass sie völlig überlastet war – körperlich und mental an ihre Grenzen gestoßen ist.

Mehr dazu und wie Sophia Thiel früher aussah, seht ihr im Video oben. 

So ernährt sich Sophia Thiel heute

Im April 2021 dann die mutige Offenbarung: Sophia leidet an der Essstörung Bulimia nervosa. Seither spricht sie offen über ihre Krankheit, klärt auf und veröffentlicht sogar ein Buch zu diesem wichtigen Thema. Über drei Jahre begibt sie sich in Therapie – mit Erfolg. „Im vergangenen Jahr hat sich etwas in meinem Kopf einfach verändert, sodass ich mit meiner Ernährung nun viel entspannter umgehe. Ich gönne mir heute auch mal etwas, ohne dass mein schlechtes Gewissen mich sofort dafür bestraft und ich mich tagelang schlecht fühle“, erzählt sie heute.

Sophia Thiel ist frisch verliebt

Auch in der Liebe gibt es ein Happy End! Nach der Trennung von Raphael Birchner (28) schwebt Sophia wieder auf Wolke sieben – und das dank Tinder. 2024 findet sie dort ihr neues Liebesglück. Erst Anfang des Jahres verriet sie BUNTE.de: „Ich habe keine Zeit zu verlieren, bald bin ich 30.“ Na, wenn das mal kein perfektes Timing ist!

Mehr über Sophia Thiels neuen Freund, erfährst du im Video unten.